Искусство Йоги с Constance Hotels на Мальдивах
Лучшие Отели Все Включено на Мальдивах
05 Фев, 2021
Йога у моря - отличная форма самопознания на Мальдивах. Ищете ли вы инсайдерскую информацию от экспертов или отличный способ поддерживать здоровые отношения с собой, чтобы передавать и излучать добрые чувства другим, практика йоги - это исцеление себя через самопознание и принятие себя.
Вам необходимо вдохновение? Мы подготовили руководство по искусству йоги.
И, конечно же, возможности погрузиться в практику в Constance Moofushi и Constance Halaveli на Мальдивах.
Присоединяйтесь к инструкторам йоги
Если планируете отдых в Constance Moofushi или Constance Halaveli или в обеих отелях сразу, вы будете под опытным руководством Джаянтхи и Вивека. Оба являются сертифицированными учителям йоги, которые имеют большой опыт в практике и обучении йоге.
Джаянта, постоянный инструктор в Constance Moofushi, занимается йогой в течение последних 10 лет и прекрасно знает оздоровительные процедуры. Он также является мастером хатха-йоги, аштанга-йоги, аква-йоги и осознанной медитации.
Где лучше всего заниматься йогой на Мальдивах?
Среди красоты и спокойствия Constance Moofushi вы можете отправиться в Павильон йоги. Он расположен на платформе с видом на море и пышные сады. С умиротворяющим видом на море вдалеке, это, несомненно, идеальное место, чтобы насладиться спокойствием в окружении природы.
В Constance Halaveli вы можете погрузиться в занятия йогой в спа-павильоне, на пляже Джахаз или в саду для медитации.
Павильон спа - идеальное место для занятий йогой, так как он имеет ровную поверхность. Это позволяет вам сконцентрироваться и восстановить центр тяжести. Это место также славится своими умиротворяющими и мирными пейзажами.
Чего же ты ждешь? Наслаждайтесь безмятежной красотой Мальдив, выбирая время для себя. Это беспроигрышный вариант!
Лучший вид йоги для начинающих
Если вы новичок и хотите включить йогу в свою жизнь, попробуйте хатха-йогу. Это самый простой вид йоги, который поможет вам облегчить практику.
Хатха-йогины могут рассчитывать на то, что они почувствуют себя расслабленными и заземленными, объединив разум и тело посредством удобной практики, полной осознанной работы с дыханием и статических асан в управляемом темпе.
Эти динамические позы позволяют сосредоточиться на выравнивании и осознанном дыхании, делая практику доступной для участников всех уровней. Особенно новичкам!
В Constance Hotels & Resorts занятия построены вокруг различных йогических асан и медитации.
Мы хотим, чтобы все гости чувствовали себя счастливыми, полными энтузиазма и желанными гостями. Таким образом, мы обслуживаем широкий спектр потребностей и требований, поэтому каждый найдет что-то для себя.
Как йога снимает стресс
Иногда давление повседневной жизни может взять верх и вызвать стресс, который может помешать вашему позитивному мировоззрению. Но у нас есть решение, которое может помочь бороться с этими чувствами… конечно же, йога. Если вы хотите начать меньше нервничать, включите йогу в свой распорядок дня.
Йога - это научная система физической и умственной практики, которая в основном используется в качестве упражнения для ума. Эта форма упражнений представляет собой практику разума и тела, сочетающую в себе физические позы, контролируемое дыхание и медитацию или расслабление.
Если вы объедините регулярную практику любого типа йоги в свой распорядок дня с дыхательными техниками, это поможет снизить уровень стресса. Также доказано, что он снижает кровяное давление, снижает частоту сердечных сокращений и улучшает настроение.
Что мне пить до и после йоги?
Вы когда-нибудь задумывались, что пить до и после занятий йогой? Почему бы не попробовать чай с лимоном и имбирем?
Лимонно-имбирный чай имеет давнюю историю, восходящую к Китаю около 5000 лет назад, где он традиционно использовался как тонизирующее средство. В Европу он был завезен намного позже, первоначально как кулинарная приправа.
Наличие в имбире высокого уровня антиоксидантов способствует укреплению иммунитета. Он также снижает количество свободных радикалов и увеличивает кровообращение в организме, что жизненно важно для оптимального здоровья.
По сравнению с другими теплыми напитками, которые вы можете выбрать, имбирный чай можно пить в любое время дня, так как он на 100% не содержит кофеина. Он хорошо помогает в первую очередь после утренней йоги, но вы также можете обнаружить, что он помогает после еды, чтобы облегчить пищеварение.
Или, если чай с лимоном и имбирем не подходит к палитре, почему бы не выбрать полезный свежий сок? Смешайте любые лишние фрукты, которые есть у вас дома, и смешайте их, чтобы получить ароматный и аппетитный напиток.
Есть много преимуществ в употреблении фруктовых соков - от восстановления энергии до восстановления уровня гидратации после практики.
Как гостю забронировать сеанс йоги и сколько это стоит?
Вы думаете о том, чтобы начать свое путешествие по йоге в Constance Moofushi или Constance Halaveli?
Почему бы не спланировать занятия йогой в Constance Moofushi заранее?
В Moofushi Maldives групповые занятия йогой стоят 15 долларов на человека, частные 60-минутные занятия стоят 46 долларов за сеанс, а два занятия йогой стоят 80 долларов на пару.
Цена в Constance Halaveli зависит от времени проведения сеанса, поэтому, пожалуйста, свяжитесь с администратором спа-салона или инструктором по йоге напрямую.
Вы можете записаться на занятия в Констанс Халавели здесь.
Отмечая сезон романтики, Constance Hotels and Resorts предлагает 40-процентную скидку на проживание на Мальдивах в 2021 году; Constance Moofushi и Constance Halaveli.
Забронируйте проживание в Constance Halaveli или Constance Moofushi и воспользуйтесь нашим предложением для отдыха на Мальдивах.